涂上厚厚的防晒霜可能是去海滩最烦人的部分之一，但它绝对有必要保护你自己免受阳光的侵害。然而，一项新的研究表明，英国人对如何保护自己免受太阳有害射线的伤害缺乏知识，这令人担忧。
Boots Soltan和癌症慈善机构麦克米伦(Macmillan)在6月25日至26日期间对2091名成年人进行了调查，发现只有31%的人定期涂抹防晒霜。据《每日快报》报道，令人震惊的是，近三分之二的英国人不知道暴露在长波紫外线下会增加痣癌变的风险。
博姿护肤科学顾问克莱尔·奥康纳分享了她关于如何避免过多阳光带来的危险影响的重要建议。她建议:“即使是阴天，涂抹防晒霜对于保护皮肤免受阳光照射也是必不可少的。”
她建议所有肤色的人都至少使用SPF30的防晒霜，对于“敏感皮肤、前往较热气候地区旅行的人和儿童”，防晒霜的SPF50应该增加。她还指出:“作为我们鼓励防晒安全承诺的一部分，索尔坦不再生产SPF50以下的儿童防晒霜和SPF15以下的成人防晒霜。”
你应该用多少?
数据还显示，超过70%的成年人不确定防晒霜的正确用量，以保证在阳光下的安全。奥康纳女士建议使用“大约2-3汤匙的产品——大约一小杯，或者一盎司的喷雾形式。”
她继续说道:“为了确保头部和颈部得到保护，使用‘两指规则’——只需将产品直接挤在你的前两个手指上，然后大量地涂抹在脸上。”
你应该多久补一次?
本周剩下的时间里，英国的阴雨天气将会减少，专家提醒喜欢晒太阳的人注意正确涂抹防晒霜的重要性。奥康纳建议每两小时补涂一次。她说:“一定要记得每天定期补涂。根据麦克米伦进行的一项研究，在英国，40%的涂抹或涂抹防晒霜的人承认，在一个典型的夏日里，他们只是“有时”会再次涂抹防晒霜。根据防晒霜的不同，我们应该每两小时重新涂抹一次，并在游泳后立即涂抹。”
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希望本篇文章《护肤专家揭示防晒霜涂抹频率，助你维持最佳保护》能对你有所帮助！
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